Não se importe com as críticas de quem nunca construiu nada!

Deixe que os invejosos alimentem a própria tristeza sozinhos. Siga o seu percurso!

Recentemente, vi uma matéria sobre a Jenifer Lopez. a cantora passou dos 50 anos e tem uma aparência super saudável e conservada. Particularmente, a considero muito mais bonita agora que há 20 anos. O titulo da matéria enfatizava sua beleza. O texto, sua exaustiva rotina de cuidados com a saúde. Mas, estamos na era das redes sociais e algumas pessoas não abrem a matéria.

Nos comentários, mulheres com frases do tipo: “isso é porque tem dinheiro”; “se eu tivesse dinheiro seria assim também”… Não sei vocês, mas, para mim, estes comentários soaram como pura inveja e justificativa para se manter na pavorosa zona de conforto.

Há alguns anos, sempre que encontro algo sobre a Jenifer, leio. Gosto da forma como ela construiu uma carreira solida e diversificada, superou relacionamentos conturbados, cria os filhos e não desistiu do amor. Mas, voltando ao fator aparência, gancho deste artigo, encontrei algumas coisas interessantes sobre a rotina de beleza dela:

• dormir de 7 a 8 horas por noite;
• Não consumir cafeína;
• Não consumir bebida alcoólica;
• Rigidez nos horários da alimentação;
• Exercícios físicos diários (e intensos);
• Beber muita água;
• Uso de protetor solar;
• Priorizar alimentos frescos e saudáveis; (sem açúcar ou sal)
• Massagens faciais e limpeza frequente da pele;
• Meditação duas vezes ao dia; (média de 20 minutos)

Até onde sei, tudo isso custa muito pouco ou nada. E o que custa algo pode ser encontrado facilmente na internet, onde existem milhares de tutoriais. É obvio que ser acompanhada pelos melhores profissionais norte-americanos facilita muito. Também não duvido que ela tenha feito qualquer intervenção ou procedimento estético (Qual o problema?). Mas, você acredita mesmo que sem disciplina com a lista acima ela teria aquele corpo?

Muitas pessoas não fazem esforço para alcançar seus objetivo. tudo que as resta é invejar as conquistas alheias (e, às vezes, até tentar sabotar). Se o vizinho passa no vestibular, foi sorte. Se alguém consegue um emprego melhor, tinha um “pistolão”. Se a amiga tem um relacionamento feliz, deve estar escondendo alguma coisa. Se o colega consegue uma promoção, puxou o saco do chefe. Se passa uma mulher com um carro importado, deve ser prostituta. Se alguém faz uma doação, é para aparecer ou “poderia ter feito mais”…

Aquele tipo que não faz absolutamente nada para sair do lugar, que sempre encontra um problema para cada solução. Tenho certeza que você conhece alguém assim.

Esta pessoa está apenas justificando sua falta de caráter, disciplina, coragem, autoestima, perseverança, foco e objetivos concretos. Não é nada pessoal contra você ou com o corpo da Jenifer Lopez, o dinheiro do vizinho, a conquista do colega de trabalho… O problema está nele e só ele pode resolver.

Por esta razão, não se importe com as críticas de quem nunca construiu nada. Siga seu caminho. Pare de colocar dificuldade no seu próprio percurso. Guarde comentários maldosos para você mesmo. Analise melhor seus pensamentos e sentimentos.

Se você deseja mesmo algo, encontre um meio, dê o seu melhor e conquiste! Pare de tentar justificar suas falhas. Reconheça sua limitações e siga em frente com o que pode.
A inveja adoece o corpo e a alma. Não seja esta pessoa!

Muito obrigada!
Namastê

O sucesso vem pra quem persevera. Não desista!

Cinco lições que aprendi (ou reaprendi) cultivando uma horta orgânica na varanda de casa

Final de tarde.
Neste momento estou sentada na varanda de casa, escutando os passarinhos que brincam nas árvores em volta, apreciando a horta que iniciei recentemente e orgulhosa dos resultados que está dando.
Ter horta é uma terapia. Enquanto está ali preparando a terra, escolhendo as sementes, cuidando das plantinhas recém nascidas... o celular fica de lado, o relógio também. O tempo voa. Isso é meditação.
O contato com a natureza é reenergizante. Estudá-la, conhecer seus recursos, ver os resultados e entender que tudo (tudo mesmo) tem seu tempo, seu momento.
Aprendi muitas coisas com minha horta e resolvi compartilhar vocês.

1. Paciência
Se você quer resultados imediatos em uma horta pode esquecer. Cada semente exige um tempo para se desenvolver. Uma precisa de luz, outra de sombra. Uma de bastante água, outra de pouquíssima. E, se quer resultados, você precisa respeitar isso. Caso contrário, vai se frustrar.
Assim também é na vida. Muitas vezes queremos apressar os resultados e acabamos ansiosos, tristes, frustrados porque o que desejávamos não aconteceu no tempo ou da forma que gostaríamos. Assim como na horta, cada coisa, cada pessoa, tem seu tempo e não podemos (ou devemos) forçar para não estragar o processo. Paciencia é a chave.

2. Disciplina
Umidecer a terra em horários de sol baixo ou nenhum, retirar ervas daninhas, proteger do excesso de calor ou frio, afastar as pragas... se você quer plantas bonitas e saudáveis precisa ter disciplina.
Se quer um relacionamento saudável, uma carreira bem sucedida, uma vida mais feliz, uma mente equilibrada ou qualquer outra coisa, você precisa ter disciplina. Valorizar o que é bom, tirar pela raiz o que não serve, respeitar seu tempo e horários, se proteger... "Disciplina é liberdade".

3. Dedicação
Não adianta jogar as sementes ou colocar as mudas no vaso e deixar lá até que você se lembre e volte esperando colher bons legumes e hortaliças. Você precisa se dedicar! Regar, adubar, limpar... dar atenção de verdade.
O mesmo acontece na vida. Se você tem um objetivo, um sonho real, precisa se dedicar à ele e trabalhar para que se realize. Se quer fazer a viagem dos sonhos, por exemplo, precisa poupar dinheiro. Se o que ganha não é suficiente, criar novas fontes de renda. Se O sucesso, em qualquer área, vem pra quem persevera. Não desista!
quer passar num concurso, estude. Se o método de estudo que está usando não funciona, tente outro. E assim vai... Dedicação gera lindos resultados em todos os setores da vida.

4. Respeito
Eu queria muito ter alface num determinado ponto da varanda. Mas não era o lugar propício. Mesmo contrariada, resolvi testar em outros lugares, mas adequados à ele. Em uma semana, tive resultados incríveis. Ou seja, respeitei as necessidades dele e ele me deu retorno super positivo.
Imagine você, acostumado com o Verão do nordeste ser colocado à força no Alasca, nu, enquanto alguém te pressiona a dar o mesmo resultado que  daria no seu lugar natural. Entende?
Muitas vezes fazemos isso com os nossos amigos, colegas de trabalho, filhos e parceiros. Tentamos molda-los do nosso jeito e, mesmo por amor, não respeitamos as necessidades e o tempo deles.
Não tente mudar a natureza das coisas ou das pessoas. Respeite o tempo, o espaço e a necessidade de cada um. Não force nada. SOLTE. Os resultados são bem melhores e mais felizes se vierem naturalmente.

5. Perseverança
Quantas coisas plantei e não nasceram. Outras, nasceram e morreram. Outras começaram à crescer mas os frutos não vieram. Mais eu nunca pensei em desistir. Se não deu certo no vaso pequeno, plantava num maior. Se no sol morreu, plantava na sombra. Se de um tipo não cresceu, investia em sementes de outro tipo. Estudo, pesquiso, pergunto para quem tem experiência e tento de novo.  E os resultados vieram maravilhosos.
A vida nos apresenta inúmeros desafios. Relacionamentos que não deram certo, brigas na família, trabalho complicado, saúde... Eu entendo que muitas vezes dá mesmo vontade de desistir. Mas, se você não tirar uma lição do que deu errado e tentar novamente, nunca vai obter bons resultados. O sucesso, em qualquer área, vem pra quem persevera. Não desista!


Flua com a natureza. Não force nada. Desapegue-se dos resultados e curta o processo. E, se me permite mais uma dica, tenha uma hortinha em casa. Você vai se divertir, vibrar, aprender e perceber que meditação é muito mais divertido do que dizem.

Muito obrigada
Namaste

O mundo não é dos “falsos espertos”, é dos bons

Até poucos anos atrás, ficava bastante irritada quando via pessoas copiando minhas ideias ou as utilizando sem os devidos créditos e nenhuma vergonha. Aconteceram várias vezes.

Antes de utilizá-las, estas pessoas tentavam minimizá-las: “impossível”; “não é viável”; “não é bom”. Pouco tempo depois, lá estava o material sendo utilizado com um nome diferente. E só.

Estas mesmas pessoas, entravam em contato logo em seguida querendo mais informações, sugestões, auxilio... Eu ficava chateada. Parecia que eu era boba e inocente a ponto de permitir que me roubassem novamente. Sim, é roubo. (Vide lei de propriedade intelectual).

Tomei algumas medidas drásticas para coibir este tipo de acontecimento: Distanciamento; Não falar sobre projetos com pessoas com as quais não confio; trabalhar sempre com contrato; registrar todos os textos; desconfiar quando alguém tenta minimizar a importância das ideias...

Mas, a medida mais importante foi mental.

Ninguém copia quem não admira. Ninguém replica o que não acha bom! Simples assim.

Então, ao invés de ficar chateada, confesso que comecei a sentir um pouco de orgulho. Este foi o ponto crucial para minha mudança de postura com relação a essas pessoas.

É obvio que o meu afastamento e mudança de postura gerou estranhamento e até raiva. Mas, em mim gerou muita alegria. E é isso que importa! Ser reconhecida pelos seus talentos, ainda que de forma “torta”, é muito gratificante.

Então, minha recomendação a você é que veja sempre, qualquer situação, pelo lado bom. Proteja-se, mas não se feche. E não permita que as atitudes, caráter (ou falta) e postura de outras pessoas influenciem negativamente na sua.

O mundo não é dos “falsos espertos”, é dos bons.

A fórmula definitiva para acabar com hábitos negativos

Tudo o que você faz com frequência, seja bom ou ruim, vira um hábito. Muitas vezes, este hábito fica tão enraizado que você começa a acreditar que aquela é a forma correta de fazer as coisas. Não questiona ou racionaliza, só faz.

Uma pessoa que mente uma vez e consegue se livrar de um problema. Então mente a segunda, terceira, quarta... começa a acreditar que somente assim pode resolver as coisas. Pra ela, aquela é a forma correta.

Alguém rouba uma ideia e recebe os méritos por ela. Então, não cria mais nada e se habitua a roubar ideias de outras pessoas e usar como suas. Constrói certo sucesso com base nesta atitude e acredita piamente que merece tudo, e que esta é a única forma de conseguir.

Isso vale para quem se safa da primeira traição, quem recebe atenção mentindo sobre doenças, quem faz chantagem emocional... Qualquer coisa.

Isso se torna tão natural que começa a fazer parte do caráter da pessoa. Em certo ponto, ela não julga mais como errada aquela ação.

Outra coisa que observo é que essas pessoas acreditam profundamente que são superiores as outras, que são muito mais inteligentes. Na mente delas, ninguém nunca vai desconfiar ou descobrir suas estratégias. Por isso elas voltam sempre, algum tempo depois, usando dos mesmos métodos com as mesmas pessoas, visando o mesmo objetivo.

Armadilhas do Ego
Aparentemente, quando você consegue enganar o outro se sente mais poderoso, inteligente, superior, forte. Mas, será que é isso tudo mesmo?

Quando alguém precisa buscar qualquer coisa fora é porque não acredita tem. Se precisa prejudicar alguém para se sentir mais esperto, não acredita que seja esperto; Se precisa buscar amor fora, não se ama; Se precisa roubar ideias é porque se acha intelectualmente inferior; se precisa mentir, enganar, para se sentir poderoso é porque se sente fraco e menor que o outro... Mas, é possível mudar de atitude e caráter.

A mudança
O primeiro passo para a mudança é a reconexão com quem realmente somos. Todos nós somos chamas de uma grande fogueira. Somos o Universo, o Todo, o Deus, o Amor... Frutos da mesma árvore. Partes do mesmo Todo. Dotados de uma capacidade infinita. Centelhas divinas.

Temos, dentro de nós, capacidade infinita. Podemos realizar qualquer coisa quando estamos conectados com o nosso Eu Verdadeiro, que é amor, sabedoria, harmonia... Então, acredite no seu potencial. Deixe a inveja de lado. Você tem a mesma capacidade de qualquer outro ser. Basta buscar dentro de você. Os dons que precisa estão aí!

O segundo passo para começar a mudar velhos hábitos é reconhecê-los. Somente tomando consciência é que a mudança se torna possível. Em seguida, estudar profundamente o que causou aquilo. Nossas atitudes são consequências. Então, tratar as raízes (causas) é mais importante que tratar os frutos (efeitos). Depois disso, programe novos hábitos. Insista em novas atitudes, crie um hábito positivo no lugar de cada negativo. O processo é lento, longo, mas vai ser de grande utilidade para você e para todos que te cercam.

Para você que já foi vítima de uma pessoa assim, se você realmente a ama e quer que ela melhore, não alimente as mentiras, chantagens, roubos ou qualquer hábito negativo que ela tenha. Ninguém vai mudar enquanto continuar conseguindo resultados positivos das ações nocivas que tem.

Posso ser uma sonhadora, mas acredito firmemente na mudança das pessoas. Porém, a vontade tem que ser genuína.

Muito obrigada!
Namastê
Kássia Luana