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terça-feira, 26 de junho de 2018

Para as mulheres que detestam "ficar": amiga, eu te entendo!


Ainda não descobri se esta característica é um defeito ou qualidade, mas não consigo mudar: não tenho o mínimo saco para o famoso “ficar”. E resolvi escrever sobre isso porque percebi que muitas das minhas leitoras têm o mesmo sentimento. Amiga, é normal. Aquela fase do “liga ou não liga”; “não ligo se ele não ligar”; tentar adivinhar o próximo passo do outro; os encontros por acaso (que não são tão por acaso assim); abrir a porta de casa para uma pessoa que talvez nunca mais veja, e, principalmente, trocar energia com uma pessoa que eu nem sei o que fez no dia anterior (sim, a energia de uma pessoa, quando compartilhada com você, fica com você por, no mínimo 6 meses). Definitivamente, não é pra mim. 
Tive minha fase e não julgo quem ainda curte. Antes de casar o critério que eu utilizava para ter relações era: tesão. Simples, não é? Não faltavam opções, é claro. Se eu quisesse, poderia escolher um parceiro para cada dia da semana. Já no quesito qualidade... Aí é outro papo. Conheci egoístas, sádicos, submissos... e tive a sorte de, depois destas experiências, poder dizer e entender o que eu realmente gosto e quero. E o que eu não quero...  
Depois do divórcio, mergulhei no autoconhecimento. E isso, é claro, incluía o meu corpo e os meus sentimentos. Isso me tornou muito mais exigente. Fazer sexo por fazer não me preenche mais. É muito vazio. Eu gosto dos toques suaves e também dos intensos, mas nos momentos certos. Gosto de agradar e ser agradada também. Tudo feito de forma muito recíproca. E este tipo de conexão só  ocorre com afinidade e prática. Um desconhecido não tem como saber que você detesta que passem a lingua na sua orelha ou que você é mais sensível aqui ou ali. Não sou puritana. Longe disso. Mas não me permito mais fazer nada que realmente não queira fazer. Como disse anteriormente: já sei do que gosto e o que não gosto.
Isso me tornou extremamente prática. Tem atração? Ok. Temos conexão mental? Ok. O cheiro (eu amo cheiros) é bom? Ok. Então vamos para os próximos passos. Sem jogos! Se quero ligar, ligo. Se não estou mais afim, digo também. Não faço os tradicionais jogos que o grande público está acostumado. Então prefiro nem começar nada por enquanto. Mas o corpo tem necessidades... Então segui o conselho de uma amiga e arranjei um famoso PA (p** amigo).
Juro que tentei manter relacionamento apenas sexual, com amigo, enquanto aguardava o próximo namorado. Mas os homens ainda se assustam com mulheres que tomam a iniciativa e sabem delinear o que querem. Um exemplo: depois de um ano e quase meio sem sexo, saí com um amigo que conhecia há 8 anos. Foi puramente físico. Depois do sexo, falamos em fazer novamente. E quando o procurei pra repetir, ele estava completamente diferente. Perdi o amigo e o sexo (risos).  E ele realmente era um amigo especial.
Dei uns beijinhos em festas, mas nada que me interessasse para dar o próximo passo. Não é nada excitante, pelo menos pra mim, ir pra cama com um cara que o maior elogio que te fez foi “nossa, como você é gostosa”. Me poupe, cara!
Então, o que fazer? Bem, não sei você leitora, mas eu prefiro esperar. Enquanto isso, aplicativo de namoro é uma boa opção. Ali você pode ser clara quanto ao que quer e, a probabilidade de alguém que não tenha nada a ver com você entrar em contato é muito menor que em uma festa. Amigos dos amigos também são boas opções. Seus amigos de verdade não vão te apresentar alguém que não tenha alguma afinidade com você. Mínima que seja.
O importante é saber claramente o que quer. Quando você sabe, fica mais fácil saber o que não quer. Tome muito cuidado para não se envolver com um cara só porque está frio e você quer dormir de conchinha. Também não acredite que vai encontrar o príncipe encantado numa balada. Pode acontecer, mas são exceções. Eu prefiro não arriscar.
Tenha a certeza de que, dentre as milhões de pessoas no mundo, tem um cara que deseja as mesmas coisas que você e vocês vão se encontrar. Mas se você estiver com o espaço ocupado por alguém que não tem, definitivamente, nada a ver com você, essa probabilidade se torna ainda mais difícil.  

terça-feira, 12 de junho de 2018

Feliz dia dos Namorados!



A você que namora a vida
A você que namora a natureza
A você que namora viagens
A você que namora a noite
A você que namora filmes
A você que namora a paz
A você que namora o amor
A você que namora a família
A você que namora o mar
A você que namora a Lua
A você que namora o Sol
A você que namora as estrelas
A você que namora o espelho
A você que namora os animais
A você que namora o mundo
A você que namora a aventura
A você que namora a liberdade
Não importa o que você escolheu namorar. O importante é amar!
Feliz dia dos Namorados!


sábado, 9 de junho de 2018

Você não tem culpa de nada. Depressão é doença e tem cura. Acredite!



Anthony Bourdain – Chef e apresentador. Trabalhava viajando o mundo conhecendo culturas diferentes, tratando de temas ligados a culinária e entretenimento. Tinha namorada e filha.
Kate Spade – estilista renomada e dona da sua própria marca de bolsas. Tinha filha e marido.
Tim Bergling (DJ Avici) – Um dos DJs mais famosos da atualidade. Bilionário e fazia muito sucesso com o público feminino. Tinha namorada e enteado.

O que estas pessoas têm em comum? Todos três, aos olhos do grande público, tinham “tudo”: sucesso, dinheiro, fama, família, beleza... E mais uma coisa: os três cometeram suicídio nos últimos dias.

A culpa não é do dinheiro, da fama, do sucesso, da aparência... A culpa não é da família, não é da vítima (sim, o suicida também é uma vítima), não é do chefe, do vizinho... Não existem culpados em casos de doenças. Entendam: a depressão é uma doença!

Bato sempre na mesma tecla e vou continuar batendo: como o outro nos vê é problema deles e não nosso. Só nós sabemos o que se passa na nossa casa, na nossa vida e, principalmente, dentro da nossa cabeça. Então somente nós podemos buscar ajuda para resolver estas questões.

Não pense que trabalhando como louco, passando dias e noites na academia, bebendo todos os dias com seus amigos, fazendo sexo de maneira desregrada, você vai calar a sua voz interior que grita por atenção e ajuda o tempo todo.

Você não vai conseguir fingir não ouvir seus fantasmas para sempre. Não funciona. Os meus só se calaram quando me abri para encontrar ajuda. Procure ajuda!

Terapia, meditação, Theta healing, yoga, espiritualidade, Física quântica... Não importa! Procure ajuda! On line, pessoalmente. Converse com pessoas próximas, perca o medo do julgamento dos outros porque, como eu disse antes, o que eles pensam é problema deles. Se salve!

A sua vida vale muito. Eu amo você! Eu acredito no seu potencial! Eu me importo com você! Muito. Mas você também precisa se amar e se importar.

Você não tem culpa de nada. Depressão é doença e tem cura! Acredite!

Procure ajuda, imediatamente!

Você nunca está sozinho.




sexta-feira, 8 de junho de 2018

Amiga, não é saudade do embuste do ex, é só frio. Não ligue pra ele!



Todo inverno é a mesma coisa: as temperaturas caem rapidamente; a turma troca os barzinhos e baladas por filme, pipoca, vinho e chocolate quente; fica mais reclusa em casa. Principalmente quem mora ou está sozinho, sente mais a pressão: chuva, frio, dia dos namorados...As pessoas começam a passar mais tempo com elas mesmas. Tem que lidar com seus pensamentos, carências, medos. E esta falta de hábito causa um mal que aflige a centenas de pessoas todos os anos: recaídas!  
Os sintomas da primeira fase começam com um incomodo por ficar mais tempo em casa, pensamentos dos quais você fugiu por muito tempo teimam em querer roubar sua atenção. Abre a janela e vê a chuva que te tira a vontade de ligar pra uma amiga e ir a um restaurante. Pede comida pra entregar ou prepara algo bem rápido. Essa repetição, por dias à fio, começa a ficar insuportável.
A segunda fase é a dos pensamentos que começam com o “Poxa, seria legal ter uma boa companhia aqui”. Passa pelo “porque mesmo eu terminei com fulano de tal?”. E termina com o temido: “não custa nada ligar pra fulano. Ele nem era tão ruim assim”. E aí o mal se instala e sempre termina da mesma forma: algum tempo depois, muito arrependimento. Pode demorar uma noite, um mês ou muito mais. Mas a conseqüência sempre vem.
Para começar, amiga, se precisa ficar frio e se sentir muito sozinha pra sentir saudade de alguém, é porque você não está com saudade desta pessoa de fato. Você está, apenas, com muita dificuldade de lidar com sua própria companhia. E a outra pessoa está sendo usada para resolver isso. Ou seja, você não gosta nem dela, nem de você.
Segunda observação: o que tem de errado com a sua própria presença? É tão incomoda que você prefere abafar os sons dos seus pensamentos trazendo de volta uma pessoa que já havia sido expulsa da sua vida? Como você pode desejar a companhia de uma pessoa, querer dividir a vida com outra pessoa, se você não suporta a sua própria presença? Não confunda nunca estar sozinha com solidão.
Moro no interior, e muitas pessoas ainda estranham o fato de eu sair pra tomar uma taça de vinho e comer algo sozinha, ou ir a um distrito vizinho ouvir música ou experimentar um prato novo, ir à praia, a palestras, conhecer um bar de Jazz e, muitas vezes no passado, sair pra dançar.
Saio também com amigos. Mas posso dizer com muito orgulho: amo estar em minha própria companhia. Batalhei muito para crescer e batalho, diariamente, para melhorar ainda mais. Seja espiritual, mental ou fisicamente. Quantas vezes, no passado, decepcionei-me com relacionamentos, seja de amizade ou namoro, por esperar das pessoas coisas elas não poderiam me dar.  Ou seja, eu mesmo decepcionei a mim!
Repito: Se não gosto da minha companhia, quem vai gostar? Se não consegui curar minhas feridas internas, quem vai conseguir curar? Se não enfrento os meus próprios pensamentos, quem vai enfrentar? Se não consigo rir das minhas próprias piadas ou bobagens, quem irá rir? Se não respeito a mim mesma, quem vai respeitar?
Sim, pode me chamar da maluca da terapia e da meditação. Eu sou mesmo! (risos) Recomendo sempre porque é cientificamente comprovado que funciona. O autoconhecimento é a saída para resolver qualquer dos problemas que você tenha na sua vida. Acredite! E, tanto a terapia quanto a meditação, são portais para o autoconhecimento.
Meditar é se colocar em silêncio e entrar em sintonia com o Universo. Quando começamos, é difícil ficar alguns segundos que seja sem pensar em nada. Mas depois, se torna um prazer tremendo. Você começa a controlar o que passa pela sua mente, sabe a causa e a conseqüência, percebe o quando coisas sem sentido, que fazem parte do passado, ainda voltam e tentam te roubar o presente e o futuro.  Percebe o quanto você estava sendo controlado por coisas que não pertencem a você. Então você limpa, pega o controle e muda sua vida!
A terapia é outra forma de resolver estas questões. Se encontrar, se aceitar e seguir em frente. É um fato! Você começa a perceber que certos fantasmas nunca existiram e isso é libertador. Seja pela meditação ou terapia, você vai descobrir que a resposta está sempre dentro de você e nunca mais vai se deixar controlar por falsos sentimentos de medo, solidão, ansiedade, insegurança...
Quando você se conhecer de verdade, vai começar a amar sua própria presença. Vai entender que estar com o outro é mais prazeroso se for opcional e não obrigatório. Cada vez os fatores externos vão te influenciar menos. Frio ou calor, multidão ou “casa vazia”, nada disso vai interferir no seu estado constante de graça, de felicidade, de prazer. Vai descobrir que estar com o outro é bom, mas a sua eterna companhia é você mesmo, então precisa se tornar uma excelente companhia!  
Leia aqueles livros que você comprou, guardou e esqueceu que estavam lá. Se aventure e faça aquela receita que você encontrou na internet. Ligue a TV em um Canal que você nunca parou para assistir. Vá ao cinema assistir um filme diferente dos que você costuma ver. Vá conhecer o bar de Jazz que está em um bairro vizinho e que nunca foi porque sua amiga não curte muito este tipo de musica. Experimente ir aquele novo restaurante da cidade, quem tem um cardápio incrível. Ponha uma roupa bacana e vá dançar.
Você tem um leque de opções do que pode fazer na melhor companhia do mundo: você mesmo! Se ainda não é essa boa companhia. Se torne! E, quanto bater aquela vontade de ligar pra o ex: amiga, se ele fosse bom seria atual. Então, acorda! Daqui a pouco o frio passa e você quer mesmo que o embuste esteja aí? Desapega!

Namastê
Muito obrigada!